디지털금융 탐험가의 코인노트

자연 해독: 매일 아침 따뜻한 물을 마시면 몸 안의 독소를 더 빠르게 씻겨낼 수 있습니다. 레몬 한 조각을 더한다면 더 좋은 결과를 얻게 될 것입니다. 피부에 좋은 효과: 따뜻한 물은 피부의 탄력을 높이고 손상된 피부를 회복시켜 줍니다. 박테리아 : 공복에 따뜻한 물을 마시면 박테리아가 몸 안에 쉽게 자리를 잡을 수 없습니다. 이러한 결과 감기 또는 독감에 대해 자연적인 치유 효과를 갖게 됩니다. 신진대사 활성화: 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하면 신진대사가 더욱 활발해집니다. 신진대사로 인해 영양소가 에너지로 바뀌는 속도가 달라지기 때문에 신진대사는 매우 중요합니다. 또한 신진대사가 더 빨라지게 되면 칼로리도 더 빠르게 소비할 수 있습니다. 생리통 완화: 따뜻한 물은 혈액 순환에 도움이 되고, 이를..

자세 A 이와 같은 자세로 앉아 있는 사람은 매우 창의적이고 카리스마가 넘치는 사람입니다. 그들은 즉흥적이고 의사 결정에 있어서 시간을 많이 끌지 않습니다. 이로 인해 가끔 문제를 일으키기도 하지만, 그들의 매력으로 인해 곤란한 상황에서 벗어날 수 있습니다. 이러한 사람들은 삶의 어드벤처로 여기고 새로운 경험을 하는 것을 좋아합니다. 또한 그들은 인기가 많고 새로운 친구들도 쉽게 사귑니다. 그렇지만 이러한 관계가 깊지는 않습니다. 자세B 이러한 자세로 앉는 사람들은 몽상가입니다. 풍부한 상상력을 가지고 있고 몽상에 완전히 빠져버리는 스타일입니다. 그들은 공감 능력이 뛰어나고 다른 사람들과 쉽게 대화를 나눌 수 있지만, 이러한 능력 때문에 자신들이 전면에 나서지 않기도 합니다. 그들은 다른 사람들의 말을 ..

궁중차 귤화차는 감기 기운이 있거나 두통이 있을 때 마시면 좋다. 산사는 어혈을 제거하기 때문에 타박상이 있거나 복통, 생리통에 좋다. 또 녹두는 체내 독소를 배출하는 작용이 있어 스트레스가 많은 사람에게 효과적이며, 신맛에 따스한 성질을 갖고 있는 오미자는 유기산이 풍부해 폐의 기운을 강하게 한다. ■족미차=①녹두 반컵, 인삼 작은 것으로 4뿌리, 감초 5개, 물 8컵을 준비한다 ②녹두를 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 타지 않게 볶는다 ③볶은 녹두와 인삼, 감초에 물을 붓고 30분 이상 충분히 끓인다 ④깨끗한 면보에 ③을 한 번 거르고 따뜻할 때 꿀을 넣어 마신다 ■산사차=①산사 한 줌과 꿀 약간, 물 4컵을 준비한다 ②산사를 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다 ③물에 산사를 넣고 충분히 끓여 향과 ..

비염에 안좋으신 분들 많으시죠?^_^ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저도 엄청 고생했답니다 (너무너무 안좋아요 ㅠㅠ 짜증팍팍!!) 옷만만져도 피부가 바로 올라오고 재채기에 콧물이 나오는 현상 저도 그렇답니다 물건만만져도 재채기하고 가방만져도 재채기하고 그래선 전 강원도를 다녀왔습니다~ 일을 하러 갔지만 저절로 자연치유가 됬다는건 강추 한의원을 다녀보고 병원가서 처방을 받고 약을 먹어도 봤지만 결국은 항상 돌아오지요 정말 싫죠잉 여자는 피부가 좋아야하는데 비염때문에 몸에도 알레르기가 생겨서 피부에 상처나고 여자로써 마음아픈일 입니다 제가 추천해주고싶은곳은 강원도 800코지인 산에서 3달만 계시면 자연치유 됩니다-_ - 허접하지만 정말 좋답니다 옷을 마음껏 만져도 재채기가 나오지 않고 피부도 좋아지고 혈색도 맑아..

커피와 녹차와 더불어 우리에게 익숙한 차중 하나가 바로 홍차입니다. 홍차를 못 마셔보셨어도 홍차라는 이름을 익히 들어 익숙하실겁니다. 홍차는 녹차와 같이 몸의 건강을 지켜주는 여러가지 효능들을 담고 있는 차이기도 합니다. 홍차의 잎속에는 카페인과 단백질, 지방질, 비타민A와 무기지들이 함유되어 있어 감기에 걸렸을때 좋고 체중감량시에 보조식품으로 쓰이기도 합니다. 노화방지 홍차속에 함유된 항산화성분인 폴리페놀 성분이 체내에서 노화를 촉진하는 유해산소를 제거하여 노화를 방지해줍니다. 중금속해독,유해성분 배출 홍차의 폴리페놀 성분의 흡착작용과 더불어 카페인의 이뇨작용으로 체내에 쌓인 유해성분이나 환경호르몬등을 체외로 배출해주는 역할을 해줍니다. 충치예방 홍차속에 함유된 불소성분이 충치를 예방시켜줍니다. 치매예..

세계 차 소비량의 75%를 차지하는 홍차는 전 세계인들에게 사랑을 받고 있대요~ 차 중에서는 카페인이 많은 편이지만(한 잔에 40mg), 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 녹차 역시 건강에 좋은데요. 항산화제 카테킨이 함유되어 있어 암이나 심장질환을 예방하는 데 도움이 된답니다. 우롱차는 지방세포체 축적되어 있는 식이지방을 분해하는 효소를 활성화 시켜 다이어트를 하는 사람들에게 도움이 된다고 하고, 중국의 백차는 당뇨와 포도당 내성 개선, 심혈관계 질환 및 암 예방 효과가 있대요. 허브차는 허브의 종류에 따라 다양한 효과를 지니고 있는데요. 페퍼민트차는 뱃속을 편하게 해주고 캐모마일차는 불면증에 도움이 된답니다

녹내장은 놔두면 실명까지 이어진다. 시신경이 망가지면 회복이 안 되기 때문. 녹내장은 대표적인 발병 원인은 안압 상승으로 인한 시신경 손상이다. 각막과 수정체 사이 빈공간은 방수라는 액체로 가득 차 있다. 방수는 각막과 수정체 등에 산소와 영양분을 공급하며, 수정체를 붙잡고 있는 모양체에서 생성된다. 방수는 동공을 통해 홍채 전면과 각막 후면 사이로 흘러나온 뒤 방수배출구로 빠져나간다. 하지만 40세 이후부터 방수배출구가 점점 좁아지면 방수 생성량이 배출량보다 늘어 안구 내 압력(안압)이 높아지는데, 이 압력에 의해 뇌로 연결되는 시신경이 손상되면서 녹내장이 생긴다. 시신경이 손상되면 시야가 점점 좁아지다가 실명에 이르게 된다. 그러나 우리나라나 일본의 경우 안압이 정상인 녹내장 환자가 70%나 된다. ..

조울증 자가진단 테스트’ 가 화제다. 최근 각종 온라인 커뮤니티에는 조울증 자가진단법 테스트 게시물이 올라왔다. 조울증이란 기분 장애의 대표적인 질환 중 하나다. 기분이 들뜨는 조증과 기분이 가라앉는 우울증이 반복해서 교차되는 ‘양극성장애’다. 대표적 증상은 기분의 고양, 환각, 망상, 팽창된 자존심, 수면 부족, 사고의 비약 등이 있다. 평소 감정의 기복이 심한 사람의 경우 조울증을 의심해볼 수 있다. 총 9개의 항목 중 자신이 5개 이상 해당되는 경우 조울증을 의심해볼 수 있으며, 7개 이상에 해당하는 경우 상담을 받아 보는 것이 좋다. 다음은 ‘조울증 자가진단 테스트’ 항목 1. 잠을 청하지만 자꾸만 뒤척이게 되고 잠이 안온다. 2. 성적 욕구가 심하다는 느낌이 있다. 3. 한가지 일에 집중하는 것..

쥬스로 행복한 삶을 찾을수 있을까요? 몇몇 연구에 따르면 신선한 쥬스는 정신건강과 몸에 정말 좋다고 하는데, 우리는 충분히 마시지 못하고 있습니다. 녹색채소와 과일 보라색 야채를 쥬스로 만드는건, 우리가 다양하게 야채랑 과일을 섭취 할수 있는 가장 좋은 방법인데요. 여러가지 몸에 좋은 쥬스만드는 방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 먼저 신선한 쥬스를 만들기 위해서는 야채와 과일 허브들을 물에 씻은 후에 원액기에 갈아 주는데요. 처음에는 허브를 먼저 넣어 주고, 다음에 야채, 과일 순으로 넣어 줍니다. 그럼 이제 우리 몸에 좋은 다섯가지 쥬스만드는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 1. 당근, 오랜지 쥬스 (carrot - orange juice) 토마토 1개, 오랜지 1개, 사과 1개, 당근 4개 지방이 ..

최근 포털사이트 네이버에는 ′눈 피로에 좋은 지압법′이 공개됐다. 해당 게시물에 의하면 눈의 피로를 풀기 위해서는 눈 주위를 눌러주는 것이 좋다. 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 누른다. 그리고 눈 양쪽 옆 태양혈을 누를 때에는 처음에는 약하게 누르다가 조금씩 세게 누른다. 마지막에는 세게 꾹 눌러준다. 또한 눈썹 안쪽이 끝나는 정명혈은 엄지 손가락으로 눌러준다. 눈동자 위를 가볍게 눌러주는 것도 눈의 피로를 푸는 방법이다. 손바닥을 뜨겁게 비벼서 손바닥으로 눈 위를 덮는 것으로 마무리한다. 눈 피로에 좋은 지압법을 접한 네티즌들은 "눈 피로에 좋은 지압법 알아둬야겠다" "눈 피로에 좋은 지압법, 요즘 많이 피곤했는데" "눈 피로에 좋은 지압법, 컴퓨터 앞에 많이 앉아있지 말자" 등의 반응을 보였다.

최근 컴퓨터와 스마트폰 등 디지털 기기의 사용이 늘어나면서 눈의 피로를 느끼는 사람들이 증가하고 있는 가운데 유명 포털 사이트에서 ‘눈 피로에 좋은 지압법’을 공개했다. 우선 눈의 피로는 충혈, 통증, 건조감, 이물감, 눈 떨림 현상을 동반한다. 눈의 피로가 심할 경우에는 갑자기 시야가 흐려지거나 어지럼증, 두통이 생기기도 한다. 눈의 피로에 좋은 지압법은 정수리 부위인 ‘백회’나 ‘손바닥 한가운데인 ‘노궁’, 발바닥에서 가장 움푹 들어간 ‘용천’ 등 3대 혈을 수시로 눌러주면 좋다. 또한 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러서 손바닥을 따뜻하게 한 다음 안구를 감싸듯 눌러주는 것도 눈의 피로 회복에 효과적이다. 이외에도 가끔 먼 곳을 바라보거나 눈을 감고 명상을 하는 것과 눈 주변의 혈 자리 위..

1. 솔잎차 : 솔잎은 필수 아미노산이 8가지나 들어 있는 중요한 단백질 원이다. 비타민A·C,칼슘, 철분 등이 풍부해 빈혈이나 탈모에 효과가 있다. tip. 갓딴 솔잎을 깨끗이 씻어 물기를 빼고 유리병에 솔잎과 설탕을 1:1 비율로 켠켠이 재워놓는다. 한 달 정도 지난 뒤 따뜻한 물 한 컵에 1큰 술을 넣어 마신다. 2. 석류차 : 석류에는 수분 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민C가 풍부해 두피의 혈액순환을 돕고 모발에 영양을 공급하다. tip. 물 1리터에 말린 석류 껍질 5g을 넣고 약한 불에 20분간 끓인다. 베보자기나 체에 석류 껍질을 거르고 찻물만 따라 마신다. 3. 생강차 : 생강에는 무기질이 많고 탄수화물, 단백질, 비타민A, B 등이 풍부해 혈액순환을 촉진하고 살균작용이 뛰어나다. 생강차를 ..

오늘날 여러가지 많은 요인들로 인해 탈모를 겪고 있는 사람들이 늘어나고 있는데요 이에 탈모에 좋은 차 소개해드립니다. 1. 녹차 녹차에는 탈모를 유발하는 호르몬 DHT의 생성을 억제하는 성분이 있으며, 비타민A,B가 풍부하여 두피가 건조한 경우 효과적 입니다. 2. 구기자차 간장과 신장을 튼튼하게 해주는 구기자는 건조한 두피를 기름지게 해주며, 영양공급이 잘되게 도와줍니다. 3. 석류차 석류에는 천연 에스트로겐이 풍부하게 포함되어 있어, 혈액순환을 개선해주어 탈모에 아주 좋습니다.