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건강 3

커피, 치명적인 질병을 불러올 수도 있다?

커피는 전 세계적으로 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 기분을 좋게 하고, 집중력을 높이며, 피로를 풀어주는 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 하지만 커피가 치명적인 질병을 불러올 수도 있다는 사실은 많은 사람들에게 충격으로 다가왔습니다. 커피가 불러올 수 있는 치명적인 질병에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 암 커피를 많이 마시면 암에 걸릴 위험이 증가한다는 연구 결과가 일부 있습니다. 특히, 간암, 대장암, 유방암, 췌장암, 난소암 등의 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 다만, 이러한 연구 결과는 대부분 관찰 연구로, 인과 관계를 명확하게 밝히지 못한다는 한계가 있습니다. 심장병 커피를 많이 마시면 심장병에 걸릴 위험이 증가한다는 연구 결과가 일부 있습니다. 특히, 고혈압,..

건강정보 2023.11.20

커피, 발암물질일까?

커피는 전 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 하지만 커피에 발암물질이 들어있다는 사실은 많은 사람들에게 충격으로 다가왔습니다. 커피에 발암물질이 있는 이유는 무엇일까요? 커피를 볶는 과정에서 아크릴아마이드라는 물질이 생성됩니다. 아크릴아마이드는 탄수화물 함량이 높은 음식을 고온으로 가열할 때 생기는 물질로, 동물실험에서 암을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 커피의 아크릴아마이드 함량은 얼마나 될까요? 커피의 아크릴아마이드 함량은 볶는 방식, 온도, 시간 등에 따라 차이가 있습니다. 일반적으로 원두 커피보다 인스턴트 커피의 아크릴아마이드 함량이 높습니다. 또한, 로스팅 정도가 강할수록 아크릴아마이드 함량이 높아집니다. 커피를 마시면 암에 걸릴까요? 커피를 마시면 암에 걸릴 위험이 증가한다는 ..

건강정보 2023.11.20

가족력이 있는데… 건강 위협하는 습관, 미리 체크해보세요

가족력은 많은 질병에서 중요한 역할을 합니다. 만약 부모나 형제가 특정 질병을 앓고 있다면, 해당 질병에 대한 유전적 위험이 높아진다는 신호일 수 있습니다. 특히 암과 같은 질병은 가족력이 조기 경보 역할을 하기도 합니다. 이를 감안하여 일상 생활에서 건강 위협이 될 수 있는 습관들을 살펴보고 조절하는 것이 중요합니다. 담배는 끊어야 한다: 담배는 폐암 뿐만 아니라 다양한 암의 원인이 될 수 있는데, 특히 가족력이 있는 경우 무조건적인 금연이 필요합니다. 소금 섭취 제한: 높은 소금 섭취는 고혈압, 위암, 신장암 등을 유발할 수 있습니다. 특히 가족력이 있는 경우 소금을 줄이는 것이 중요합니다. 고기 조리 방법에 주의: 고온에서 음식을 조리하면 발암 물질이 생성될 수 있습니다. 가족력이 있는 경우 음식 ..

건강정보 2023.11.19
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