몸에 좋은 차 BEST 5

세계 차 소비량의 75%를 차지하는 홍차는 전 세계인들에게 사랑을 받고 있대요~

차 중에서는 카페인이 많은 편이지만(한 잔에 40mg),

콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.

녹차 역시 건강에 좋은데요. 항산화제 카테킨이 함유되어 있어

암이나 심장질환을 예방하는 데 도움이 된답니다.

 

 

우롱차는 지방세포체 축적되어 있는 식이지방을 분해하는 효소를 활성화 시켜

다이어트를 하는 사람들에게 도움이 된다고 하고,

중국의 백차는 당뇨와 포도당 내성 개선, 심혈관계 질환 및 암 예방 효과가 있대요.

허브차는 허브의 종류에 따라 다양한 효과를 지니고 있는데요.

페퍼민트차는 뱃속을 편하게 해주고 캐모마일차는 불면증에 도움이 된답니다